Tiempos: Brain Training for Runners: A Revolutionary New Training System to Improve Endurance, Speed, Health, and Results by Matt Fitzgerald

Para llenar los huecos, me leo un textín, Brain Training for Runners: A Revolutionary New Training System to Improve Endurance, Speed, Health, and Results by Matt Fitzgerald (Paperback - 4 Sep 2007) que me reconduce a mi GAIT mas tradicional, retomando mi zancada vieja (neutra levemente pronadora por el destrozo en mi rodilla derecha). Ayer sábado tuve un buen ritmillo y me paré a los 55:45 por simple aburrimiento.

Hoy, domingo, iba en plan vago pero me saqué mis 42 minutos a buen titmo, con una parada a los 35 para beber agua. Vuelvo al carbohidrato, un poco.