Me duele mucho

La tendinitis de Aquiles puede ser causada por:

• uso excesivo del tendón de Aquiles
• músculos tensos en la pantorrilla
• tendón de Aquiles tenso
• correr mucho en subidas
• aumento de la cantidad o intensidad del entrenamiento deportivo, a veces usando calzado que tiene la suela poco elevada
• pronación excesiva, un problema en el que los pies giran hacia adentro y se hacen más planos que lo normal cuando uno camina o corre
• uso de tacos altos en el trabajo y zapatos de taco bajo para hacer ejercicio.
• El tendón de Aquiles se puede romper cuando se comienza una actividad de golpe. Por ejemplo el tendón se puede romper cuando uno salta o empieza a correr.