Ayer y hoy y el cumple de Maria

Ayer, solo 34 minutos aunque por BRIPAC, ligerito. 153 bpm de media. En la zona alta 20:21. 

Hoy me inicio en el HIIT de Shawn. Solo completo 4 y en el mejor de los casos a 36 segundos. Muerto. Llegué a un máximo de 173 pulsaciones. Calenté demasiado, 35:34 y a un ritmo alto de 156 bpm. 23:53 en el margen estipulado muy alto. 

 

Failure en intervalos que retomaré el lunes.