lunes, diciembre 08, 2008

Inside. Sting perro viejo

Gracias.

En Prisión: increible video. España pura.

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No lo dudes... descarga tu furia

domingo, diciembre 07, 2008

Heredar de un muerto

Tomar el relevo a un suicida es algo complejo. Apenas si sabes que poner. Cuando alguien se muere, impregna de su sustancia muchos espacios. Hoy leí algo cuántico y me acordé de él. Cuantos esfuerzos baldíos, cuanta energía enviada al desastre. La enfermedad me es familiar. Resulta mas dificil ponerse su ropa, sus zapatillas, usar su coche, correr por sus rutas. Hoy no lo hice. Ayer si. Sentí la traición que lo mató durante 55:02, con cierta calidad. Llevo unos días sin machacarme porque me acuerdo de él, de su ilusión por el cine. Estúpido.







miércoles, diciembre 03, 2008

20 minutos a 5 minutos/km. Correr.

Luego pesas y piernas.
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EZPAÑA y el tonto los cojones

Pedro Castro se pregunta "¿por qué hay tanto tonto de los cojones que todavía vota a la derecha?"

martes, diciembre 02, 2008

Alucinógeno Jobs

Un dia vacío salvo por este video. No trabajé nada.
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lunes, diciembre 01, 2008

jueves, noviembre 27, 2008

Una frase de san Juan de la Cruz en EL PAIS

  • ANTONIO MUÑOZ MOLINA 27/11/2008
    Un lector me hace llegar amablemente una información que yo desconocía, y que me parece adecuado compartir con
    Almudena Grandes: la frase "Déjate enseñar, déjate mandar, déjate sujetar y despreciar y serás perfecta" no es de la madre Maravillas, ni se dirige a sus monjas. Es uno de los Avisos Espirituales de san Juan de la Cruz, y su destinatario, en femenino, es el alma.
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martes, noviembre 25, 2008

55:00 y Escuela de dolor



Muy abrigado, corrí bien. Pulsaciones máximas de 173. La media de bpm fue 159. Estuve en el margen de siempre durante 42:08. No está mal. El tema de siempre es que el chasis está viejo, dolorido, sin muelle. Palos secos y huecos.


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El pesebre patrio mueve toda su maquinaria



Lucía Etxebarria, obligada a elegir estas Navidades entre "el IBI de Ruiz Faraón" y la Barbie Mariposa
(PD).- Lucía Etxeberría ya nos ha contado dos milongas en poco tiempo: la primera, que se veía atrapada en Marruecos y no tenía ni para dormir allí tres noches; la segunda, que se ve obligada a elegir entre "el IBI de Ruiz Farazón" -Gallardón- y la Barbie para su hija. La pobre proletaria que sólo con el Planeta se embolsó 600.000 euros, 100 millones de antes.
En su manera facilona y demagógica de exponer su crítica política, Lucía Etxeberría no duda en ponerse en plan de pobre proletaria. Si hace un tiempo nos deleitaba en su columna en ADN contándonos que se había quedado atrapada en Marruecos y no tenía ni para tres noches de hotel, en este caso es por la subida del Impuesto de Bienes Inmuebles decretada por el Ayuntamiento de Madrid. "Nuestro querido alcalde Ruiz Faraón colocará ocho millones de bombillas, que se dice pronto, para poner mona la ciudad. ¿Y de dónde van a salir los 4,6 millones de euros que cuesta la broma? De mi bolsillo, entre el de otros sufridos ciudadanos que en 2004 pagamos un 17 % más de IBI que en el 2004. En 2005, un 13 % más. En 2006, un 10 % más. Y en 2007, otro 10 % más. El año que viene, el Ayuntamiento espera recaudar 653,58 millones de euros sólo de IBI, un 9,88 % más que en 2006.".
Y se dirige directamente al alcalde.
 "Querido Ruiz Faraón: A mi hija le hace más o menos gracia lo de las bombillitas de Navidad, pero lo que de verdad quiere es una Barbie Mariposa, que vale 30 euracos y un traje de Blancanieves, que cuesta 60. Sí, mi hija es una cursi -usted, que lee a Cervantes, ya sabe que el antojadizo no busca calidad, sino hermosura- pero no tengo otra y la quiero mucho, y me encantaría que los Reyes Majos le trajeran las dos horteradas citadas (que no son menos horteras que el alumbrado navideño, admítalo usted). "Los Reyes me han dicho que vaya eligiendo: o IBI o Barbie. Tan despiadada elección va a partirme el corazón (pareado) y es por ello que desde aquí le ruego, suplico, exhorto e imploro que olvide las bombillas y nos baje el IBI y sé que a mi ruego se unen numerosos ciudadanos que no saben cómo explicarles a sus hijos que hay crisis y que hasta los Reyes se abrochan el cinturón si luego los niños alucinan con el despilfarro de lucecitas que adorna nuestras calles".








domingo, noviembre 23, 2008

01:01:52 y Lorenzo

Tuve un murito que me bajó el ritmo. Paré a los 38 minutos por una china en el pie y para beber agua. La media fue de 165 bpm y estuve en el margen durante 24:47 minutos.

sábado, noviembre 15, 2008

Escuela de dolor

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