44:43 y niños

Ayer estuve con un máximo de 173/175 cuando subí las escaleras finales. La media fué de 162 bpm. Cada vez me cuesta mas permanecer mas en la zona quemagrasas, por puro aburrimiento, aunque dice el cacharro que solo estuve en el margen alto durante 14:30. Tras esta gripe, me cuesta todo mas.

La sentada no fué muy buena. Tanto silbidito y tanta tos y tanta risa me distrajo.

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Mueren "heroes": Pinter

Me hace gracia que, hoy, los periódicos glosen la heróica figura de Harold Pinter tras su muerte. Hay dos cosas cachondas. Por un lado, le muestran en aquellas fotos lleno de golpes y moratones que se hizo al caerse por unas escaleras. Por otro, incorporan al capítulo de lo laudatorio aquellas repugnantes declaraciones que hizo, al rechazar en 1996 la Orden de Caballero que le quería entregar el entonces primer ministro John Major: «Nunca aceptaría un reconocimiento así de un Gobierno conservador». Con dos cojones y un palito, nos daba una clase mas de ese sectarismo tan apreciado en la progresía. Esa obsesión por marcar lineas entre las personas que piensan distinto.

Tom Venuto

• Stubborn Fat And How To Get Rid Of It Pt.2
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Fallece Robert Mulligan

• Fallece Robert Mulligan, director de 'Matar un ruiseñor'
• Muere Robert Mulligan. Tenía 83 años. Hizo su debut en la gran pantalla con "El precio del éxito", la historia de un jugador de béisbol, enfermo mental, Jimmy Piersall, que fue interpretado por Anthony Perkins. Mulligan dirigió otras 19 películas, incluidas "Verano del 42", "El Otro" y "El próximo año a la misma hora" antes de cerrar su carrera en 1991 con "Verano en Lousiana", la primera película de Reese Witherspoon.

Sa muerto El Fary

Ayer y hoy y el cumple de Maria

Ayer, solo 34 minutos aunque por BRIPAC, ligerito. 153 bpm de media. En la zona alta 20:21. 

Hoy me inicio en el HIIT de Shawn. Solo completo 4 y en el mejor de los casos a 36 segundos. Muerto. Llegué a un máximo de 173 pulsaciones. Calenté demasiado, 35:34 y a un ritmo alto de 156 bpm. 23:53 en el margen estipulado muy alto. 

 

Failure en intervalos que retomaré el lunes.

Lo dejo; tengo demasiado. Juan Rulfo.

El 13 de marzo de 1973, Juan Rulfo desveló la razón por la que había renunciado a seguir escribiendo: "... Pues porque se me murió el tío Celerino, que era el que me platicaba todo". Fue en la Universidad Central de Venezuela, durante una conferencia, mucho tiempo después de que el autor de Pedro Páramo y El llano en llamas hubiera optado por dedicarse a la fotografía y a los guiones de cine, y fue muchas veces después de que le formularan esa misma pregunta. El mismo camino del portazo a la literatura había tomado, años antes, nada menos que Arthur Rimbaud, quien a los 19 decidió que ya había dicho todo lo que tenía que decir en poesía y se convirtió, entre otras cosas, en traficante de armas. Artículo bueno que sigue AQUÍ.

Mi abuelo Francisco

Por fín me hice con un scaner. Lo inaguré con su bisnieta Maria y con él.

Inside. Sting perro viejo

Gracias.

En Prisión: increible video. España pura.

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Heredar de un muerto

Tomar el relevo a un suicida es algo complejo. Apenas si sabes que poner. Cuando alguien se muere, impregna de su sustancia muchos espacios. Hoy leí algo cuántico y me acordé de él. Cuantos esfuerzos baldíos, cuanta energía enviada al desastre. La enfermedad me es familiar. Resulta mas dificil ponerse su ropa, sus zapatillas, usar su coche, correr por sus rutas. Hoy no lo hice. Ayer si. Sentí la traición que lo mató durante 55:02, con cierta calidad. Llevo unos días sin machacarme porque me acuerdo de él, de su ilusión por el cine. Estúpido.

20 minutos a 5 minutos/km. Correr.

Luego pesas y piernas.

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EZPAÑA y el tonto los cojones

Pedro Castro se pregunta "¿por qué hay tanto tonto de los cojones que todavía vota a la derecha?"

Alucinógeno Jobs

Un dia vacío salvo por este video. No trabajé nada.

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Pedrojota cede un obituario a Soseki, el mediático gato de Dragó

Pedrojota cede un obituario a Soseki, el mediático gato de Dragó. Chocheamos un poco, mi dear Fernando. En fin. Mando el pésame.

Sabado con Lolo

• Hoy 20 minutos de treadmill y weights de piernas. Jose me hizo ver las estrellas.

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How to Lose 20 lbs. of Fat in 30 Days… Without Doing Any Exercise

How to Lose 20 lbs. of Fat in 30 Days… Without Doing Any Exercise

El rap de Rajoy y el chiste de lo mio

Otro dia sin cardio. Las piernas doloridas. 52:06.

Una frase de san Juan de la Cruz en EL PAIS

• ANTONIO MUÑOZ MOLINA 27/11/2008

  Un lector me hace llegar amablemente una información que yo desconocía, y que me parece adecuado compartir con Almudena Grandes: la frase "Déjate enseñar, déjate mandar, déjate sujetar y despreciar y serás perfecta" no es de la madre Maravillas, ni se dirige a sus monjas. Es uno de los Avisos Espirituales de san Juan de la Cruz, y su destinatario, en femenino, es el alma.

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La física cuántica confirma que creamos nuestra realidad at Rafapal Periodismo para Mentes Galacticas

LA FISICA DEL ALMA, AMIT GOSWANI, etc.